Die Ernährungsberatung

In meiner Heilpraktiker-Praxis biete ich eine Ernährungsberatung an, die sich auf die Grundsätze der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und der ayurvedischen Medizin stützt, also die zwei Systeme, die sich über mehr als 3000 Jahre bewährt haben.


Der größte Fokus liegt hierbei auf einer basischen sowie besenüberschüssigen Ernährung, welche das Darmmilieu stärkt und somit das Immunsystem unterstützt. Zum Beispiel wird geraten, dass warme Speisen weniger Energie für die Verdauung benötigen und die Verdauungskraft schonen. Der Darm spielt somit eine zentrale Rolle in der Gesundheit. Ohne intakte Darmflora leiden wir an einem anfälligen Immunsystem.


Es geht bei unserer Beratung nicht um bestimmte Diäten oder Stoffwechseltypen, sondern um grundlegende Ernährungsprinzipien, die das Mikrobiom stärken und das körperliche Gleichgewicht fördern.


Die Ernährung wird individuell an den Patienten und Seine Situation sowie sein Krankheitsbild angepasst.

 

Ernährung und Abnehmen mit System

Unsere Methoden bei der Ernährungsberatung

Unsere Programme zum Abnehmen sind auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Lebensumstände abgestimmt. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die Ihnen hilft, nachhaltig Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu fördern.


Dabei setzen wir auf:


    •    Individuelle Zielsetzung: Gemeinsam definieren wir realistische und motivierende Ziele.

    •    Langfristige Gewichtsreduktion: Im Fokus steht eine dauerhafte Umstellung statt kurzfristiger Erfolge.

    •    Betreuung und Motivation: Wir begleiten Sie engmaschig und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Ernährungsberatung für Ihre Gesundheit

Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Energie und einem besseren Wohlbefinden. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ernährung so zu gestalten, dass sie in Ihren Alltag passt und gleichzeitig Ihre Ziele unterstützt.


Unsere Beratung umfasst:


    •    Analyse Ihrer aktuellen Essgewohnheiten

    •    Erstellung eines individuellen Ernährungsplans

    •    Praktische Tipps zur gesunden Lebensmittelauswahl

    •    Strategien für stressfreie Mahlzeitenplanung und Zubereitung


Ob Sie abnehmen möchten, sich gesünder fühlen oder spezifische gesundheitliche Ziele verfolgen – wir helfen Ihnen, den richtigen Weg zu finden.

Ihre Vorteile auf einen Blick

    •    Maßgeschneiderte Programme, die zu Ihnen passen

    •    Nachhaltige und ganzheitliche Ansätze, die langfristige Erfolge garantieren

    •    Professionelle Begleitung und Motivation, damit Sie am Ball bleiben